来源：太平洋电脑网

　　你有没有一个失眠的夜晚，打开通讯录，发现可以聊天的人寥寥无几?

　　从不失眠的铅笔妹突然有天失眠，就有了这个直击灵魂深处的拷问。

　　答案可想而知。

　　内向的人从小到大总是显得不那么合群，

　　在职场中更会担心，会不会因为自己的性格失去一些商务社交、晋升的机会。

　　孤独的人特征?

　　你确实有问题想问，但又不想引人注意

　　但是根据众多业界大佬和科学研究发现，“孤独的人更懂社交”，

　　因为他们渴望获得归属和人际交往，对与情绪相关的蛛丝马迹更加上心。

　　因此，孤独的人在社交方面并不一定会落下风。

　　张小龙在做出微信前就是个内向而又落魄的程序员，

　　但这样孤独的他却做出了改变无数人社交方式的微信。

　　他说：“每一个不善沟通的孩子都有强大的帮助别人沟通的内在力量。”

　　微信从2011年推出之后，几乎全中国的人都在使用，

　　铅笔妹的奶奶已经年过7旬，经常要求家人用微信跟他视频。

　　《社交网络与赋能研究报告》调查显示，

　　73%的青年人通常每隔15分钟至少看一次社交软件，

　　人们埋头于手机里的虚拟世界，而对真实的社会不闻不问。

　　但我们似乎没有去深入探究这一现象背后的心理因素。

　　每一次点赞，每一条评论的背后，都是与人亲近的渴望，

　　都是在试图从一个人的孤独中逃离。

　　说到社交，就不得不提陌陌，

　　陌陌的创始人唐岩是一个很孤独的人。

　　2003年7月，唐刚到北京，

　　即便晚上加班很累，他也要踩着点坐11点半最后一班104路公交车回家，

　　因为只有那趟公交能刷公司发的价值40元的月票。

　　2004年圣诞平安夜，唐岩赶得太急，公交车发动了他才意识到坐错车了，

　　不敢让司机停车，他只好先从裤兜里掏出仅有的一元钱买了票。

　　因为不知道路线是否一致，唐岩着急想找个人问问，

　　但盯着操北京口音的售票大妈，想到自己浓重的湖南口音，

　　犹豫了好几次，还是没敢开口。

　　最后他才确信，路线肯定错了，于是赶紧下车，一个人深夜孤零零地往家里赶。

　　“心虚，我是个外地人，说话有口音，害怕被大妈鄙视。”唐岩事后回忆道。

　　你是否一个人见过凌晨四点的北京？

　　唐岩说：“我有时候特别特别累，有时候情感也很脆弱。

　　可是没法释放，你绝对听不到任何一个人说唐岩在我这哭了。

　　只能靠自己消解自己硬熬，这个是很苦的。”

　　自己在孤独里“熬”着的唐岩，却为众多孤独的人带来了非常好的社交产品。

　　除了陌陌，唐岩在生活中也用真诚的态度收获了别人的认可。

　　经纬中国创始管理合伙人的张颖曾评价唐岩说：

　　他跟你点点滴滴沟通的过程中，你觉得舒服，他一个很真的人。

　　孤独的人在社交中未必不占优势，相反，他们可能才是更懂社交的那批人。

　　一个人看起来是否 “孤独”，不过是自由选择的结果，

　　受不了孤独的人选择社交，受不了社交的人选择孤独。

　　孤独的人照样可以是社交王，只要愿意尝试。

　　至于如何尝试，有以下三个小建议：

　　首先，分别列一个线上和线下关系清单，审视自己目前的关系网络，

　　重点标注那些需要或者想要继续维系的关系，并尝试形成深度联结。

　　其次，尝试参加志愿活动，比如去养老院陪伴老人、参与义务清洁活动等。

　　在志愿活动中，孤独者被拒绝的概率会降低，

　　在正向激励中他们才能慢慢建立起和别人交流的自信。

　　最后，抱着另外的目标去接触社交场景，

　　比如，以对绘画感兴趣的身份参加绘画课，

　　因为要准备马拉松比赛而去健身房训练等。

　　另一方面，当我们把关注点从社交上移开时，

　　我们就不容易因为二次揣测和过度思考陷入不必要的焦虑当中。

　　希望你不是真正的“孤独”。